Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 99,01g | Hh: 61,12g.
Aamiainen: 7-11 芝麻雞肉羽衣甘藍薄餅卷, 雞腿（烤製或烘焙）. Päivällinen: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 羅宋湯, 牛肉調味汁或肉汁, 牛排. Välipalat/Muut: 維他 (Vita) 低糖朱古力奶. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|