Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 106,40g | Prot: 84,59g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 1. Lounas: Altero Масло Кукурузное, Капустный Салат, Мираторг Котлета Говяжья. Päivällinen: Яблоко, Сосиска, Фабрикантъ Пельмени Свинина и Говядина, Капуста, Фабрикантъ Пельмени Свинина и Говядина, Капуста. Välipalat/Muut: Protein Sport Протеиновый Батончик, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|