Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 37,66g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Lounas: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яшкино Печенье Молочное. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , ВкусВилл Паста Фетучини с Курицей и Соусом Песто. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|