Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 53,52g | Hh: 39,12g.
Lounas: Friboi Patinho Cru, Pepino (Descascado), Subway Cebola, Tomates. Päivällinen: Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|