Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 53,01g | Hh: 62,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ярче Хлеб Пшеничный Домашний , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Milky Конфета. Lounas: Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Капуста Тушеная с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|