Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 62,83g | Hh: 240,55g.
Aamiainen: Lacobi Rumpunsch Alkoholfrei, Alnatura Hafer Drink, You Smoothie Red, Pure Fruits Ananas Banane Kokos Smoothie. Lounas: Lotus Brotaufstrich, Alnatura Hafer Drink, V-Love Mini Apero Mix. Päivällinen: Wheaty Dry-Aged Italian Style / Milanese, Vegan, Knoblauch, Gurke (Geschält), Alnatura Soja Joghurt Natur, Lacobi Rumpunsch Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
🌱 nach über 2 wochen nicht wiegen und einigen ernährungstechnischen ausnahmen, kann ich zufrieden sein. seit vorgestern bin ich wieder voll dabei 🌱🥗🌿
15 loka 23 jäseneltä: SusanSternS
|
Aber sicher doch, du machst das super. Kannst stolz auf Dich sein ❤️
17 loka 23 jäseneltä: Baliksin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SusanSternS
|