Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 93,87g | Hh: 63,96g.
Aamiainen: Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Минтай Филе, Global Village Мексиканская Смесь. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Välipalat/Muut: 20231114 индейкагриб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|