Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 98,38g | Hh: 221,09g.
Aamiainen: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кукуруза Вареная. Lounas: Хурма. Päivällinen: Мандарины, Хурма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Heinz Сырный Соус Классический, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|