Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 89,26g | Hh: 201,97g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Брокколи на Пару, Дорадо, Мистраль Чечевица Отварная . Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|