Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 84,53g | Hh: 222,90g.
Aamiainen: Edeka Fladenbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grandessa Johannisbeermarmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Kräuter. Lounas: Möhren, Lidl Gurke, Buchweizen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gubafish Lachsgratin. Päivällinen: Merlot. Välipalat/Muut: Alnatura Hafermilch, Elstar, Sushi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|