Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 53,55g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зраза, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|