Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
141,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 117,70g | Prot: 99,55g | Hh: 322,17g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка. Lounas: Horeca Select Огурцы Консервированные , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Капучино, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Лаваш Армянский, Блинчики, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|