Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 92,31g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Weintrauben, Aldi Multivitaminsaft, Milbona Skyr Blaubeere, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Harzer Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Iglo Backfisch-Stäbchen, Kartoffelbrei. Päivällinen: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Bockwurst. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|