|
Наконец-то первая 6!!😁 КД прошли, водичка ушла, процесс пошёл 🔥
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 86,06g | Hh: 169,77g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lounas: Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Свекла Вареная, Экомилк Кефир 2,5%, Печень Говяжья, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Päivällinen: Ашан Киви, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачковая Икра, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|