Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 79,22g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Astoria Бургер Соус, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яндекс Лавка Лепешка Слоеная Роти. Lounas: Astoria Бургер Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Шоколадница Манго Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|