Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 109,61g | Hh: 233,83g.
Aamiainen: Pizza Portuguesa. Lounas: Mika Trigo para Quibe, Mika Trigo para Quibe, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Banha de Porco
, Queijo Mozzarella, Sarandi Farinha de Trigo. Välipalat/Muut: Nesquik Nesquik (20g), Broa de Fubá, Leite (Leite Integral), Pão de Forma, Pizza de Calabresa, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|