Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 53,07g | Hh: 158,39g.
Lounas: Котлеты из Индейки, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Огурчик Соленый. Päivällinen: Банан, Спрайт Спрайт, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|