Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 74,86g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Solvie Protein Barre, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Bertolli Масло Оливковое Рафинированное , Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Манго, Пава Пава Сосиски из Мяса Индейки, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Пятерочка Виноград Кишмиш, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katekusss
|