Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 72,20g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani. Lounas: Lucchetti Spaghetti, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Not Co Not Mayo , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|