Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 61,87g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Ашан Сьомга Філе , Славия Сыр Моцарела, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курага. Lounas: Mareblu Тунец в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_hudaya1
|