Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 118,41g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral, Piña, Plátano, Peras. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Päivällinen: Champiñones, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Pan Amasado, Sopa de Lentejas. Välipalat/Muut: Wild Protein Barra de Proteína, Café Gold Tentaciones Latte Vainilla, GALLETA PLATANO AVENA. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tristánberri
|