Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 31,02g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Фирменные, Макароны Отварные. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пережарка, Перец фаршированный. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|