Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 75,42g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Ашан Инжир, Вода (в Бутылке), Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lounas: Пятерочка Сахар, Barbq Бургер BQ с Бифштексом. Päivällinen: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , WKUP Энергетик. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|