Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 67,28g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Горбуши, Буше Бородинский Хлеб, NL International UP2U Superfood Green, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Листья Салата. Lounas: Cinnabon Классический Синнабон, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Брокколи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кабачок, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|