Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 84,71g | Hh: 40,71g.
Aamiainen: Té de Hierbas, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Huevo Revuelto, MuscleTech Whey Protein Isolate. Lounas: Almendras, Manzanas Gala. Päivällinen: Aguacate, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, Caldo de Pollo. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|