Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 46,31g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Stroberi, Safiya Muesli, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lounas: Nasi Putih, Kanzler Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Putih, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Hijau, Kembang Kol. Päivällinen: Nasi Putih, Kanzler Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|