Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 77,39g | Hh: 246,39g.
Aamiainen: Ilolay Queso Untable Clásico, Pan de Salvado. Lounas: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Lucchetti Spaghetti, Pan Blanco. Päivällinen: Lactal Pan, Ilolay Queso Untable Clásico, Pan de Salvado. Välipalat/Muut: Factura con Crema Pastelera, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Emeth Mermelada, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|