Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 86,83g | Hh: 178,97g.
Aamiainen: Слобода Цезарь Соус, Гриль 1 Шаурма Домашняя, Нескафе Классик 3 в 1. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Черника, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Чудо Творожок Воздушный Черника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|