Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Rasva: 110,29g | Prot: 199,93g | Hh: 313,78g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Yogurt Blackberry Protein. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Butter (Salted) , Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Blackberries , Custard or Cream Filled Puff Pastry. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|