Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 76,75g | Hh: 165,78g.
Aamiainen: Первый Вкус Сырок Глазированный Вишня, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чай с Лимоном, Sunfeel Грузди Маринованные, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Вареная, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Päivällinen: Орешкофф Курага Монетка, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|