Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 116,95g | Hh: 313,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lounas: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы, Кабачки, Хохланд Творожный Сыр, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Макфа Крупа Пшено. Päivällinen: Красная Цена Яйца Куриные С1, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Кабачки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|