Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 82,30g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Lounas: Fresh & Easy Mixed Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Turkey Bacon. Päivällinen: Kroger Eggs (Large), Black Beans (Canned), Red Tomatoes (Canned), Brown Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|