Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 53,13g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Форель, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красная Фасоль в Соусе Чили, Куриное Филе, Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Запеканка со Сметанным Кремом . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|