Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 10,31g | Hh: 48,69g.
Aamiainen: Su. Lounas: Eti Burçak Yulaflı , Su, Kuru Üzüm, Ceviz, Ceviz, Kuru Üzüm, Eti Burçak Yulaflı . Päivällinen: Su, Su, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|