Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 32,47g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Макарун, Капучино, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|