Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 45,28g | Hh: 26,63g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сыр Творожный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Power Pro Протеин Whey Protein. Päivällinen: Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|