Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 42,15g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Kabak Spagetti, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|