Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 96,54g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounas: ВкусВилл Торт Ленинградский, Жуковский Хлеб Пирожок с Яблоком. Päivällinen: Говядина Тушеная, Форель, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|