Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 76,61g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Warburtons Bread, Benecol Light Spread . Lounas: Dairylea Cheese Triangle, Warburtons Bread. Päivällinen: Balsamic Vinegar, Florette Mixed Salad, Tesco Garlic & Herb Croutons, Sainsbury's Just Cook Italian Style Chicken Breasts. lisää...
|
|
453 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|