Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 115,93g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Novus Пирог Клубничный, Кулиничи Лаваш Вирменский, Яблоко Голден, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Дамато Глывы. Lounas: Go On Nutrition Гранола. Päivällinen: Ашан Халва с Арахисом, Zott Десерт Шоколадный, Яготинский Кефир 2,5%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Сильпо Хек Горячего Копчения, Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|