Päiväkirja - Victoria_Leo, 14 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
67,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.    Vielä jäljellä: 2,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2023:
1976 kcal Rasva: 69,22g | Prot: 203,70g | Hh: 144,44g.   Aamiainen: Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сиртаки Брынза 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Протеин. Lounas: Помидоры, Пятерочка Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, РИФ Горбуша Горячего Копчения. Päivällinen: Манго, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски Пикантные с Сыром. Välipalat/Muut: Изюм в Шоколаде, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lisää...
2575 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Victoria_Leo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.