Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 203,70g | Hh: 144,44g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сиртаки Брынза 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Протеин. Lounas: Помидоры, Пятерочка Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, РИФ Горбуша Горячего Копчения. Päivällinen: Манго, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски Пикантные с Сыром. Välipalat/Muut: Изюм в Шоколаде, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|