Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 69,82g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Малина, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб Цельнозерновой, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки. Lounas: Pobo Моти Клубничный, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, President Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|