Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 69,19g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Shocker, Сладень Печенье с Семенами Льна, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Царка Йогурт 3,5%. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie, Гост Сосиски , Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка с Мясом. Päivällinen: Сыр, Jagermeister Ликёр, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|