Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 178,10g | Hh: 230,02g.
Aamiainen: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Myprotein Erdnussbutter, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Magerquark, Sahnesauce, Gemüseauflauf, Jeden Tag Hähnchenbruststreifen, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Bodylab24 Whey Protein Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|