Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 261,41g | Hh: 49,37g.
Aamiainen: Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Magerquark, Strauchtomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Eiweiß, Aldi Blattsalat Mix. Päivällinen: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Delikatess Lachsschinken, Lidl Kasseler Lachs. Välipalat/Muut: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|