Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 94,19g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Lounas: Увелка Гречневая Каша на Воде, Тушеные Овощи, Лосось. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|