Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
156 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 72,89g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Päivällinen: Обычные Блины, Макдоналдс Мёд , Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Мистраль Киноа Вареная, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Капучино, Смарт Формула Протеиновый Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|