Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 36,69g | Hh: 87,75g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Первый Семейный Салат из Капусты, Киприно Сыр Пармезан, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lounas: Азбука Вкуса Молочный Коктейль, Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Вязанка Колбаса Сливушка, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|