Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 183,79g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Woolworths Tuna in Springwater, SunRice Basmati Quick Cup. Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Beef Mince Heart Smart. Välipalat/Muut: Go Natural Almond & Apricot Snack Bars, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|