Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 108,19g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Творогом. Lounas: King Protein Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Chikalab Панкейки с Шоколадом, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|